การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ฉันรักการปลูกสควอชและในแต่ละปีฉันปลูกหลายพันธุ์ หนึ่งในคนโปรดของฉันที่จะเติบโตเก็บเกี่ยวและกินคือสควอชคอคดเคี้ยวสีเหลือง
สควอชนี้ให้บริการ (ประมาณหนึ่งถ้วย) รวมถึง 25 แคลอรี่และ 10.9% ของคำแนะนำประจำวันของวิตามินซี
ลองสูตรที่ยอดเยี่ยมนี้โดยใช้สควอชคอสีเหลืองคดเคี้ยว
หม้อตุ๋นคอสีเหลืองคอ
6 c. สีเหลือง squash1/4 c สับหัวหอม 1 สามารถครีมซุปเห็ด (ควบแน่น) 1 c Sour Cream1 c. หั่นฝอยแครอท 1 (8 ออนซ์) Pkg สมุนไพรปรุงรสผสม 1/2 c เนยเป็นทางเลือก
ในหม้อปรุงอาหารสควอชหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและหัวหอมในการต้มน้ำเค็มเป็นเวลา 5 นาที ใช้น้ำน้อยมาก ระบายได้ดี รวมซุปเห็ดและครีมเปรี้ยวเข้ากับแครอทหั่นฝอย พับในสควอชและหัวหอม หากใช้เนยกวนในการบรรจุผสม กระจายครึ่งหนึ่งของการผสมผสานการบรรจุที่ด้านล่างของจานอบ 12 x 7 x 2 นิ้ว กระจายส่วนผสมของผักในการบรรจุ ด้านบนด้วยส่วนผสมของการบรรจุที่เหลืออยู่ นำเข้าอบในเตาอบ 350 องศาเป็นเวลา 25 นาทีหรือจนร้อน
พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วันพุธที่ไร้คำพูด | สควอชคอคดเคี้ยวสีเหลือง
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน