การอยู่ที่บ้านเป็นทั้งพรและสิทธิพิเศษ แต่โดยไม่มีข้อบ่งชี้ว่ามันเป็นงานง่าย ๆ ที่ต้องทำ ไม่ว่าคุณจะเป็นแม่คนใหม่หรือเป็นแม่ที่อยู่บ้านเสมอหรือคุณกำลังเปลี่ยนจากการเป็นแม่ที่ทำงานจะมีความท้าทายบางอย่างที่ถูกโยนลงไปตามเส้นทางของคุณ บุคคลใด ๆ ที่คิดว่าการอยู่ที่บ้านเป็นชิ้นส่วนของเค้กที่มาสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตามการเข้าพักที่บ้านแม่อย่างน้อยก็จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นเล็กน้อย!
การพักที่บ้านแม่กิจวัตรที่จะทำให้คุณเป็นแม่ที่มีความสุขมากขึ้น
ฉันได้ไปกับขั้นตอนต่าง ๆ ของการเป็นแม่และฉันรับประกันได้ว่าคุณอยู่ที่บ้านเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำ ฉันเป็นคนประเภทที่ต้องทำกิจวัตรประจำวันและต้องการที่จะรู้สึกว่าฉันทำอะไรบางอย่างให้สำเร็จ เป็นส่วนหนึ่งของวิธีที่ฉันรักษามุมมองเชิงบวกต่อชีวิตและมีความสุข นอกจากนี้ยังเป็นผู้สนับสนุนความมั่นใจอย่างต่อเนื่อง ลูก ๆ ของฉันก็ชอบที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นต่อไปเช่นเดียวกับการเข้าพักที่บ้านทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจที่พวกเขาสามารถคาดการณ์ได้ว่าวันของพวกเขาจะเป็นอย่างไร
5 ขั้นตอนในการสร้างตารางเวลาที่ดีที่สุดในบ้านแม่
ขั้นตอนที่ 1: เขียนออกมารวมทั้งทำให้มองเห็นได้
หากมันไม่ได้เขียนลงไปอย่างรวดเร็ว (ตลอดเวลา) การพักที่บ้านแม่ของคุณเป็นเรื่องง่ายที่จะลืม เขียนหรือพิมพ์กิจวัตรประจำวันของคุณรวมทั้งทำให้มันสนุกและเป็นตัวหนา! เผยแพร่บนตู้เย็นของคุณหรือตั้งค่าบนเคาน์เตอร์ของคุณ มันจะเป็นเคล็ดลับตลอดทั้งวันที่คุณต้องการทำ
ขั้นตอนที่ 2: กรอกข้อมูลที่ต้องทำ
แม่ทุกคนมีรายชื่อสิ่งที่จำเป็นของเธอเองที่จะทำในระหว่างวัน นี่จะเป็นโครงกระดูกของการเข้าพักที่บ้านแม่
โรงเรียนลดลง
อาหารกลางวัน
งีบเวลาสำหรับเด็กน้อย (และมาม่าในกรณีของฉัน)
รถปิคอัพโรงเรียน
อาหารเย็น
นอน
ลองคิดดูว่าเวลาปลุกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคืออะไรเมื่อคุณต้องลดลงและรับเด็ก ๆ รวมถึงสิ่งที่คุณต้องการให้เวลาอาหารของคุณเป็น
ขั้นตอนที่ 3: เขียนงานอื่น ๆ ที่คุณต้องการให้เสร็จในสัปดาห์ของคุณ การเข้าพักที่บ้านแม่ประจำวันที่ส่วนใหญ่ต้องการประกอบด้วยมากกว่าโรงเรียน!
ช้อปปิ้งร้านขายของชำ
ผู้ปกครองในชั้นเรียน
การทำความสะอาด (ถ้าลูกของคุณโตพอให้แน่ใจว่าพวกเขาแยกจากงานนี้)
พาเด็ก ๆ ไปฝึกซ้อม
ซักรีด
ฉันเวลา (มันสำคัญ!)
ขั้นตอนที่ 4: กรอกงานเหล่านี้ แต่อย่าหักโหม
ดูสิเราทุกคนต้องการเป็นแม่อย่างไม่น่าเชื่อ แต่คุณและลูก ๆ ของคุณจะมีความสุขมากขึ้นถ้าคุณถอดบางสิ่งออกจากจานของคุณและมีอยู่มากขึ้นเมื่อพวกเขาอยู่ใกล้ ๆ ดังนั้นอย่าเติมเต็มกิจวัตรประจำวันของคุณจนถึงจุดที่อ่อนเพลีย ไม่มีใครชนะในกรณีนั้น
ขั้นตอนที่ 5: เข้าใจว่ามันไม่ได้ถูกล็อค
การมีกิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งที่ดี แต่เด็ก ๆ จะเป็นเด็ก ออกจากพื้นที่สำหรับความเก่งกาจในนั้นรวมถึงอย่าลงไปทำเองหากอาหารเย็นของคืนไม่ได้ทำหรือเวลาวงกลมไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ หากสิ่งต่าง ๆ หายไปแน่นอนอย่าละทิ้งเรือเพียงแค่เปลี่ยนไปและเดินหน้าต่อไป คุณได้รับสิ่งนี้
นี่คือวิธีที่ฉันหยุดพักการพักที่บ้านแม่ของตัวเอง
ทุกการเข้าพักที่บ้านแม่จะต้องแตกต่างกันเล็กน้อย ฉันได้ให้กิจวัตรประจำวันของฉันด้านล่างเพื่อให้คุณมีความคิด! ฉันมีเด็กอายุสถาบันอย่างไรก็ตามกิจวัตรนี้สามารถปรับได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้เหมาะกับความต้องการที่แตกต่างกัน!
เช้า
(30 นาทีก่อนที่เด็ก ๆ จะตื่นขึ้นมา) 6:15 น.: ตื่นขึ้นมาพร้อมกับเวลาแม่ ฉันเข้าใจว่าคุณอาจกำลังคิดว่า“ ไม่มีทางฉันนอนหลับจนกว่าจะมีคนตะโกนออกจากเตียง” ฉันสัญญากับคุณว่าเวลาตื่นอยู่เพียง 5 นาทีจะทำให้วันของคุณอยู่บนเส้นทางที่เหมาะ ลองดูหน้าหนังสือสองสามเล่มทำเซสชั่นโยคะเล็ก ๆ เขียนในวารสารของคุณ เฮ็คแม้แต่แค่ทำเตียงของคุณเพื่อที่คุณจะได้ปีนกลับเข้าไปในตอนท้ายของวัน ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับการดูแลตนเองเล็กน้อย
6:45 น.: ทุกคนจะตื่นขึ้นมาในเวลานี้ หากคุณมีผู้ตื่นเช้าเหมือนลูก ๆ ของฉันให้ตั้งเวลานี้เป็นเวลาที่พวกเขาสามารถออกมาจากห้องของพวกเขา หากพวกเขาตื่นขึ้นมาก่อนเวลานี้พวกเขาสามารถมีเวลาอยู่คนเดียวอย่างสงบสุขในห้องของพวกเขา กิจวัตรจะแตกต่างกันไปในทุกครัวเรือนขึ้นอยู่กับสิ่งที่ต้องทำเช่นเดียวกับอายุที่แตกต่างกัน แต่ตั้งค่ากิจวัตรตอนเช้าที่เหมาะกับคุณ ซึ่งจะรวมถึงการทำเตียงของตัวเองสวมแต่งตัวแปรงฟันและทำผม
7:00 น.: เวลาอาหารเช้า! มันง่ายที่จะข้ามไป แต่มันเป็นอาหารที่สำคัญที่ทั้งพ่อแม่และ kiddos ต้องทำให้แน่ใจว่าพวกเขากินอะไรบางอย่าง มีสูตรอาหารเช้ามากมายเช่น Premade Burritos และแซนวิชที่เราออนไลน์ แสดงให้ทุกคนเห็นวิธีทำความสะอาดอาหารเช้าของพวกเขารวมถึงเช็ดเคาน์เตอร์ลงก่อนที่จะออกไปที่ประตู
7:30 น.: สถาบันลดลง
8:30 น.: ไม่ว่าลูก ๆ ของคุณทุกคนจะอยู่ในสถาบันหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณยังคงอยู่ที่บ้านปล่อยให้นี่เป็นช่วงเวลาที่สงบสุข พวกเขาสามารถระบายสีตรวจสอบหนังสือหรืออาจเพลิดเพลินไปกับ littlE TV. สำหรับแม่นี่เป็นเวลาที่ดีในการโยนเสื้อผ้าในเครื่องซักผ้าหรือทำอาหาร
10:00 น.: เวลาว่าง!
10:30 น.: ตอนนี้เป็นส่วนที่จำเป็นที่สุดของวันหากคุณกำลังสร้างกิจวัตรประจำวันที่บ้านแม่สำหรับเด็กอายุ 3 ปี! ทุกคนมักจะได้รับพลังหลังจากของว่างดังนั้นนี่เป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมในการทำเวลาวงกลม! เวลาวงกลมบ่งบอกถึงตัวอักษรหรือตัวเลขที่มีแฟลชการ์ดกับตัวน้อยของคุณ นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้จากแม่ของฉันที่มีอาจารย์สอนเด็กก่อนวัยเรียนมาหลายปีและจากนั้นอยู่บ้านกับพี่น้องทั้งหมดของฉันรวมถึงฉันมันยอดเยี่ยมมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ของเด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งพื้นฐานเหล่านั้น
11:30 น.: เตรียมอาหารกลางวัน เคล็ดลับผลประโยชน์; แพ็คอาหารกลางวันสำหรับเด็กวัยเรียนของคุณในวันถัดไปในเวลานี้ มันดีกว่าการรีบทำในตอนเช้า
ตอนบ่าย
12:30 น.: สุดท้ายแล้วคุณได้งีบหลับ ยินดีด้วย! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีชุดกิจวัตรลมพัดเข้าที่ มันจะช่วยให้นาฬิกาเด็กของคุณเข้าใจว่าการนอนหลับกำลังจะมาถึง สำหรับแม่นอนหลับอย่างรวดเร็ว แต่ไม่ได้นอนนานกว่า 20 นาที มันจะเป็นการทบทวนที่ยอดเยี่ยม แต่มันจะไม่ใช่การงีบหลับที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น หลังจากงีบหลับแมวของคุณเริ่มเตรียมอาหารเย็น เห็นได้ชัดว่ายังเร็ว แต่คุณสามารถสับผลไม้/ผักหมักเนื้อสัตว์รวมทั้งในฤดูหนาวแม้จะโยนอาหารมื้ออาหารทั้งหมดเข้าด้วยกัน
14:00 น.: เตรียมพร้อมสำหรับการรับสถาบันและมุ่งหน้าออกไป
15:15 น.: ขนมขบเคี้ยวหลังเลิกเรียนรวมถึงเวลาเล่นกลางแจ้ง
กิจวัตรตอนเย็นสำหรับการพักที่บ้านแม่
16:30 น.: ส่วนที่น่ากลัวที่สุดของวันสำหรับทุกคนเวลาทำการบ้าน เช่นเดียวกับแม่นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะได้สัมผัสกับอาหารเย็น
17:30 น.: เวลาอาหารเย็น! หมุนว่าใครเป็นผู้ตั้งค่าโต๊ะและทำความสะอาดทุกคืน นั่งลงที่โต๊ะรวมถึงความสุขในเวลานี้ด้วยกัน ฉันชอบที่จะได้ยินเกี่ยวกับเด็ก ๆ ทุกวันและฉันเชื่อว่าพวกเขาชื่นชมพื้นที่ที่จะเล่าเรื่องราวทั้งหมดของเรา
18:15 น.: อาหาร – เด็ก ๆ เอาอาหารออกไปและพูดขอบคุณแม่เช่นเดียวกับพ่อสำหรับมื้ออาหารแสนอร่อย?
19:00 น.: ลมหยุดทำงาน เช่นเดียวกับชุดในกิจวัตรตอนเช้าของหินมีกิจวัตรก่อนนอนทุกคืนในสถานที่ที่ทุกคนสามารถติดตามได้ ซึ่งจะรวมถึงเวลาอาบน้ำแปรงฟันชุดนอนและเวลาอ่านหนังสือ
คุณสามารถใช้ประโยชน์จากข้างต้นเป็นแม่แบบบ้านแม่ของคุณ! คุณสามารถแลกเปลี่ยนสิ่งของสำหรับสิ่งที่เหมาะสมกับครัวเรือนของคุณและไลฟ์สไตล์ แต่ฉันขอแนะนำให้ทำให้มันเสียหายในช่วงเวลาเดียวกัน ยิ่งคุณอยู่กับสิ่งที่คุณทำในทุก ๆ วันและมีโอกาสมากที่คุณจะต้องทำตามแผน!
แนวคิดอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ
การทำงานเป็นทีมและการสร้างระบบ
การจัดระเบียบที่บ้านของคุณบ่งบอกถึงระบบและในทำนองเดียวกันระบุว่าคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง หากคุณมีเด็กโตพอให้พวกเขาใช้เพื่อช่วยเหลืองานบ้านทุกวันที่ทำในเวลาที่กำหนดเสมอ นอกจากนี้ยังช่วยให้คู่สมรสของคุณทำงานบางอย่างก่อนหรือหลังเลิกงาน
นี่คือกิจวัตรบางอย่างที่เกิดขึ้นในครัวเรือนของเรา:
เด็กที่เก่าแก่ที่สุดของเราว่างเครื่องล้างจานทุกเช้า
เด็กที่อายุน้อยที่สุดทำให้แน่ใจว่าสุนัขมีอาหารและน้ำทุกเช้า
เด็กกลางสองคนของเรามีค่าธรรมเนียมในการออกถังขยะรวมทั้งกวาดหลังอาหารเย็น
ทุกคนไม่สามารถเล่นวิดีโอเกมได้จนถึงหลังอาหารเย็นและพื้นที่จะต้องสะอาดและทำการบ้าน
การซักผ้าที่เหมาะสมในตาราง SAHM ของคุณ
ฉันอาจแต่งเพลงทั้งหมดบนเครื่องซักผ้าเพื่อซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์เพราะฉันได้ลองใช้ระบบมากมาย ฉันอายที่จะบอกว่าอีกครึ่งหนึ่งของฉันมาพร้อมกับระบบที่ดีที่สุดสำหรับครัวเรือนของเรา
อีกครึ่งหนึ่งของฉันบอกว่าเวลาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดดูดสำหรับเราเมื่อเราซักผ้าคือการหาเสื้อผ้าที่เป็นของเด็กคนไหน เรามีลูก 5 คนเพื่อที่อาจเป็นสาเหตุที่ท้าทาย ดังนั้นเราจึงเลิกซักผ้าเป็นชุดที่ไม่สามารถสับสนได้
เด็กที่เก่าแก่ที่สุดและเด็กสุดท้อง – สองโหลด (หนึ่งชุดของ Darks & Lights)
Middle Kid & Mommy – สองโหลด (One Dark – One Lights)
Dad & Middle Child – สองโหลด (หนึ่งมืด – หนึ่งไฟ)
เด็กที่อายุน้อยที่สุดและผ้าเช็ดตัว – หนึ่งโหลด
แผ่น – หนึ่งโหลด
นั่นคือ 8 ความสนุกมากมายของการซักรีดสำหรับพวกเรา 7 คนรวมถึงเราเป็นนักรบสุดสัปดาห์เมื่อมันเกี่ยวข้องกับการซักรีด เราเริ่มต้นวันศุกร์เมื่อพวกเขาได้รับบ้านจากสถาบันและจากนั้นก็ค่อยๆปรากฏขึ้นอย่างช้าๆกับวันหยุดสุดสัปดาห์
ไอเดียโบนัสเกี่ยวกับการนอนหลับที่อยู่ที่บ้านแม่ต้องไม่เพิกเฉย!
ไม่ว่าคุณจะสร้างกิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กโตหรือกิจวัตรประจำวันสำหรับแม่ที่อยู่บ้านอย่าจำคุณค่าของการนอนหลับ! รากฐานที่ยอดเยี่ยมของการมีกิจวัตรประจำวันขึ้นอยู่กับตารางการนอนหลับที่มั่นคงสำหรับทุกคน มันต้องใช้เวลาพอสมควรและอาจจะต้องดิ้นรนเล็กน้อยในตอนแรกเพื่อให้ได้ฉากเหล่านี้ด้วยหิน แต่ฉันสัญญากับคุณว่ามันคุ้มค่าในระยะยาว อย่าจำไม่ได้ว่าแม่ก็ต้องนอนหลับด้วย มันจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นและมีผลิตภัณฑ์มากขึ้นive.
ความคิดที่รวดเร็วของฉันเกี่ยวกับงีบสำหรับแม่- ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันรู้สึกว่าสังคมของเราดูงีบหลับเหมือนจุดอ่อนบางอย่างสำหรับเด็กวัยหัดเดินเช่นเดียวกับที่ฉันใช้เพื่ออยู่ในเรือลำเดียวกันนั้น อีกครึ่งหนึ่งของฉันโชคดีพอที่จะมาทำงานจากที่ทำงานเร็วและเขาจะงีบหลับ 20 นาทีทุกวัน ฉันใช้เพื่อเย้ยหยันเขา แต่จากนั้นฉันก็สังเกตเห็นว่าฉันถามเขาอย่างแน่นอนว่าเขามีพลังงานมากแค่ไหน เขาจะระบุว่ามันเป็นงีบของเขา 20 นาที
ในที่สุดฉันก็ลองดู ฉันตั้งสัญญาณเตือนเป็นเวลา 25 นาทีให้ฉัน 5 นาทีในการนอนหลับในฤดูใบไม้ร่วง 25 นาทีเหล่านั้นยอดเยี่ยมมากเช่นเดียวกับที่ฉันไม่เคยรู้สึกสดชื่นและจะไม่กลับไปที่ไม่งีบหลับ เคล็ดลับของฉัน- งีบหลับสั้น ๆ (คนที่ยาวจะทำให้คุณง่วงมาก- ดังนั้นให้เวลา 20-25 นาที)
คุณมีความคิดและกลเม็ดอะไรบ้างสำหรับการเข้าพักที่บ้านแม่
คุณอาจสนุกเช่นกัน:
ที่ดีที่สุด 20 เข้าพักที่บ้านแม่ในปี 2565!
10 วิธีในการรักษาประสิทธิภาพด้วยทารกแรกเกิด
ของขวัญ 10 อันดับแรกที่จะช่วยให้เด็ก ๆ เป็นผู้เปลี่ยนโลก
Pin for Later – อยู่ที่บ้านแม่กิจวัตรเพื่อทำให้คุณเป็นแม่ที่มีความสุขมากขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
คุณแม่อยู่บ้านเป็นกิจวัตรประจำวันได้อย่างไร?
อยู่ที่บ้านแม่สามารถทำตามวันในช่วงเวลาของพวกเขา เช้าตอนบ่ายและเย็น นี่คือตัวอย่าง:
Morning6: 45 น.: การปลุกประจำ 7:00 น.: อาหารเช้า 7:30 น.: สถาบันลดลง 8:30 น.: เวลาสงบเวลา 10:00 น เช่นเดียวกับการกินอาหารกลางวัน 12:30 น.: งีบเวลา 2:00 น.: สถาบันรับเวลา 15:15 น.: ขนมขบเคี้ยวหลังเลิกเรียน : เวลาอาหารเย็น! 19:00 น.: ลมหยุดทำงาน เช่นเดียวกับชุดในกิจวัตรตอนเช้าของหินมีกิจวัตรก่อนนอนทุกคืนในสถานที่ที่ทุกคนสามารถติดตามได้
คุณแม่อยู่บ้านต้องตื่นกี่โมง?
อยู่ที่บ้านแม่ต้องตื่นขึ้นมาระหว่าง 7: 30-9 ขึ้นอยู่กับว่าวันของพวกเขามีโครงสร้างอย่างไร สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทำให้มันสอดคล้องกัน!
คุณแม่อยู่บ้านได้อย่างไร?
ตั้งค่ากิจวัตรและระบบในสถานที่! จากนั้นยึดติดกับมันให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้