การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
โดย Tom White
ผู้คนใช้การทำความสะอาดเพื่อกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายมานานหลายศตวรรษและวันนี้เราได้สัมผัสกับสารเคมีที่เป็นพิษสารเติมแต่งสารพิษความเครียดและสิ่งสกปรกอื่น ๆ
แม้ว่าจะไม่ได้รับการยอมรับ (ยัง!) โดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลักทั้งหมด แต่ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพทางเลือกและธรรมชาติส่วนใหญ่ยอมรับว่าการสนับสนุนกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกายด้วยโปรแกรมการทำความสะอาดทั้งร่างกายที่อ่อนโยนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมสุขภาพและสุขภาพโดยรวม
หากคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาเรื่องน้ำหนักการขาดพลังงานหรือโดยทั่วไปแล้วรู้สึกว่าซบเซานิดหน่อยอาจถึงเวลาที่คุณทำอาหารทำความสะอาดทางโภชนาการ
อาหารทำความสะอาดคืออะไร?
โดยพื้นฐานแล้วการทำความสะอาดอาหารเป็นอาหารตามระยะเวลาที่กำหนด (มักจะ 7 ถึง 14 วัน) ซึ่งกำจัด ‘อาหารที่ไม่ดี’ ทั้งหมดในขณะที่เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีสุขภาพดี ‘ที่แสดงให้เห็นว่าสนับสนุนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกายตามธรรมชาติของร่างกาย กระบวนการ
อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง
แอลกอฮอล์
คาเฟอีน (แม้ว่าชาเขียวยังคงได้รับการสนับสนุน)
อาหารแปรรูปหรือกลั่น
ขนมปังและอาหารอบ
เนื้อแดง
นม
น้ำตาลและสารให้ความหวาน
อาหารกิน
ผักและผลไม้สด (ฟรีออร์แกนิกหรือสเปรย์ฟรี)
Wholewheat/unrefined grains (เช่นข้าวกล้อง)
โปรตีนลีน (เช่นไก่)
ชาสมุนไพร
มีอาหารมากมายที่ได้รับการแสดงเพื่อช่วยทำความสะอาดร่างกายเหล่านี้รวมถึงกระเทียมถั่วเขียวและชาเขียว ขอแนะนำให้เพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในอาหารของคุณในระหว่างการทำความสะอาดของคุณ
ในระหว่างการทำความสะอาดคุณยังได้รับการสนับสนุนให้ดูสภาพแวดล้อมและการสัมผัสกับสารพิษต่อสิ่งแวดล้อม (เช่นมลพิษ) และทำตามขั้นตอนเพื่อให้เป็นพิษตลอดชีวิตของคุณ
การอดอาหาร
เช่นเดียวกับการเพ่งความสนใจไปที่การกินอาหารที่ถูกต้องอาหารทำความสะอาดจำนวนมากรวมถึงน้ำสั้นหรือน้ำผลไม้เร็ว การอดอาหารช่วยให้ร่างกายหยุดพักจากการย่อยอาหารและช่วยให้ร่างกายสามารถจดจ่อกับการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย
ติดตามโปรแกรมที่ตั้งไว้
หลายคนชอบซื้อแผนอาหารหรือโปรแกรมทำความสะอาดเนื่องจากพวกเขามักจะให้อาหารเสริมที่หลากหลายเพื่อช่วยปรับปรุงผลลัพธ์และยังจัดทำกิจวัตรหรือโครงสร้างให้ติดตาม
อาหารทำความสะอาดยอดนิยมเช่นระบบวัน Isagenix9 ได้รับการทดสอบแบบมืออาชีพและผ่านการทดสอบทางคลินิก อาหารเหล่านี้ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการระบบที่เรียบง่ายและไม่ยุ่งยากในการติดตาม
น่าเสียดายที่การรับรองผู้มีชื่อเสียงและการโฆษณาสื่อได้นำไปสู่ บริษัท ที่สร้างอาหารแฟชั่นจำนวนมากผลิตภัณฑ์สูตรที่ไม่ดีและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ที่รุนแรง อาหารที่รุนแรงเหล่านี้มักจะ จำกัด ปริมาณแคลอรี่อย่างรุนแรงและอาจทำให้ร่างกายของสารอาหารหมดลง
ประโยชน์ของการทำความสะอาด
ผู้คนทำความสะอาดด้วยเหตุผลหลายประการอย่างไรก็ตามหลังจากเสร็จสิ้นการทำความสะอาดอาหารหลายคนรายงานผลประโยชน์ดังต่อไปนี้:
ลดน้ำหนัก
ปรับปรุงระดับพลังงาน
ผิวใสขึ้น
สมาธิที่ดีกว่า (หมอกสมองน้อยลง!)
ความรู้สึกของสุขภาพโดยรวมและสุขภาพ
การทำความสะอาดอาหารปกติเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำร่างกายกลับสู่ความสมดุลตามธรรมชาติและฟื้นฟูสุขภาพที่ดีที่สุด
เกี่ยวกับผู้เขียนคนนี้: Tom White ดำเนินการบล็อกการทำความสะอาดและลดน้ำหนักที่เป็นที่นิยมและหลงใหลในการช่วยให้ผู้คนสร้างร่างกายที่มีสุขภาพดีและมีพลัง!
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ร่างกายของคุณกลับมาสมดุลกับการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน
เกี่ยวข้องกับวิธีการจัดการความเครียดและการกินอารมณ์ในขณะที่อยู่บ้าน
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน