การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
คุณเคยสังเกตเห็นว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่เกิดขึ้นกับผู้คนที่ยิ่งใหญ่หรือไม่? ไม่มีข้อผิดพลาดที่นี่ คนเหล่านี้ไม่เพียง“ รับโชคดี” แต่แทนที่จะเป็นเชิงรุกในชีวิตของพวกเขาแทนที่จะเป็นเพียงแค่ตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น พวกเขาสร้างประสบการณ์ที่พวกเขาเริ่มต้นด้วยความคิดที่พวกเขาคิด งานนี้ทำงานอย่างไร?
ความคิดเชิงบวกทำให้เกิดความรู้สึกในเชิงบวก ความรู้สึกเหล่านี้ทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก อารมณ์เหล่านี้จะส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวก ในที่สุดนิสัยเชิงบวกจะสร้างผลลัพธ์ที่เป็นบวก ในการใช้ขั้นตอนเหล่านี้กับตัวอย่างที่แท้จริงอาจมีลักษณะเช่นนี้
มาระบุว่าคุณเชื่อว่ามันจะดีแค่ไหนที่จะใช้เวลาคุณภาพสูงกับคนที่คุณรัก เพียงแค่เชื่อเกี่ยวกับเวลาที่คุณจะใช้จ่ายทำให้คุณรู้สึกดี บางทีคุณอาจรู้สึกถึงเนื้อหาชอบและมีความสุข ความรู้สึกเหล่านั้นทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกเช่นหรือความสุข เมื่อคุณประสบกับอารมณ์เช่นหรือความสุขคุณมีแนวโน้มที่จะประพฤติตนมากขึ้นในวิธีการที่เป็นไปตามความรู้สึกเหล่านั้น บางทีคุณอาจให้การสนับสนุนความรักหรือการดูแลมากขึ้น เนื่องจากคุณให้การสนับสนุนหรือมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นคุณมีอีกมากที่จะให้และประพฤติตนในลักษณะที่เอื้อต่อการแสดงความเห็นอกเห็นใจของคุณ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะพูดมากขึ้นหรือทำสิ่งที่ดีกับใครบางคนเพียงเพราะคุณรู้สึกดี
การกระทำแบบสุ่มของความเอื้ออาทรของคุณ (ไม่ว่าจะด้วยคำหรือการกระทำ) อาจเป็นสิ่งที่บุคคลในอีกด้านหนึ่งต้องการ บางทีพวกเขาอาจมีวันที่ยากลำบากและคำพูดหรือท่าทางของคุณทำให้พวกเขาได้รับมุมมองที่ดีขึ้นและเปลี่ยนวันของพวกเขา ผลลัพธ์ที่ได้ทันทีอาจเป็นไปได้ว่าคุณได้ช่วยเหลือคนอื่นยิ้มรู้สึกมีคุณค่าหรือชื่นชม ผลลัพธ์ที่ยืดเยื้อมากขึ้นคือตอนนี้พวกเขาได้สัมผัสกับความคิดเชิงบวกมากขึ้นซึ่งทำให้มันกลายเป็นความรู้สึกอารมณ์นิสัยและวัฏจักรยังคงดำเนินต่อไป
สิ่งจำเป็นสำหรับฤดูใบไม้ร่วง/ฤดูหนาวที่เกี่ยวข้อง
สถานการณ์ทั้งหมดนี้มาจากความคิดเชิงบวกของคุณ! เรามีความคิดนับล้านตลอดโปรแกรมวันปกติ ถ้าพวกเขามากขึ้นเป็นบวกคุณจะเห็นว่าสิ่งนี้มีพลังมากแค่ไหน?
ดังนั้นหากจบลงด้วยการเป็นนักคิดเชิงบวกมากขึ้นอยู่ในรายการที่ต้องทำของคุณนี่เป็นวิธีพื้นฐานบางประการที่จะเริ่มต้น
1. ฝึกความคิดที่ไม่เอื้ออำนวยของคุณ สำหรับแต่ละคนที่ไม่เอื้ออำนวยเชื่อว่าคุณมีให้ตอบโต้ด้วยสิ่งที่เป็นบวก ตัวอย่างเช่น“ ฉันอ้วนมาก” สามารถตอบโต้ด้วย“ ฉันกำลังปรับเปลี่ยนสุขภาพดีทุกวัน”
2. แสดงความขอบคุณ นี่คือที่ที่คุณรับทราบตรวจสอบและชื่นชมทุกสิ่งที่คุณมี คุณรับทราบว่าคุณมีความสุขและแสดงความขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณมีและเห็น
3. ตรวจสอบคำพูด/หนังสือเชิงบวก รับแนวคิดและแรงจูงใจจากผู้เชี่ยวชาญผู้สอนและที่ปรึกษา ค้นพบว่าคนอื่นสร้างมุมมองเชิงบวกและรับแนวคิดจากพวกเขาอย่างไร นอกจากนี้การค้นพบจากผู้อื่นสามารถแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาจัดการสถานการณ์ที่ยากลำบากได้อย่างไร เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการค้นพบว่าพวกเขาเปลี่ยนความท้าทายให้เป็นโอกาสและใช้ประโยชน์จากความทุกข์ยากเป็นเครื่องมือที่ค้นพบหรือก้าวเข้ามาเพื่อให้บรรลุสิ่งที่ดีกว่า
4. ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ดี เสียงหัวเราะติดเชื้อความคิดเชิงบวกอารมณ์และความรู้สึกจากผู้อื่นก็สามารถติดต่อได้เช่นกัน นอกเหนือจากการเป็นบวกมากขึ้นแล้วคนเหล่านี้ยังมีความสุขมากขึ้นที่จะอยู่ใกล้ ๆ
5. เชื่อ เชื่อว่าคุณสามารถเป็นนักคิดเชิงบวกได้มากขึ้น คุณจะหรือจะไม่จบลงด้วยการเป็นนักคิดเชิงบวกมากขึ้นบนพื้นฐานของความเชื่อของคุณว่าคุณทำได้หรือไม่สามารถทำได้
6. หัวเราะ. เสียงหัวเราะไม่เพียง แต่รู้สึกดี แต่ยังดีต่อสุขภาพของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเสียงหัวเราะส่งเสริมการปลดปล่อยสารเคมี“ รู้สึกดี” ภายในร่างกายของคุณซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ช่างเป็นเหตุผลตลกที่จะสว่างขึ้น!
วิธีการธรรมชาติที่เกี่ยวข้องเพื่อกำจัดบ้านของศัตรูพืชและแมลง
7. จัดการความคิดของคุณ ในขณะที่คุณไม่สามารถจัดการสิ่งต่าง ๆ ได้มากมาย แต่คุณสามารถจัดการปฏิกิริยาของคุณได้เสมอ นั่นบ่งชี้ว่าสถานการณ์ที่น่าเศร้าอาจเป็นทั้งการชนกันเล็กน้อยในถนนหรือการทำลายล้างทั้งหมด … มันมากเท่ากับคุณ
คุณอาจค้นพบว่าจะมีโอกาสมากมายที่จะจบลงด้วยการโกรธและอารมณ์เสียหรือรู้แจ้งและอุดมไปด้วย ตัวเลือกนี้เป็นของคุณเสมอ แต่ตราบใดที่คุณมีทางเลือกทำไมไม่เลือกที่จะจบลงด้วยการเป็นอีกมากนักคิดเชิงบวก ด้วยการช่วยเหลือตัวเองคุณจะไม่เข้าใจว่าชีวิตอื่น ๆ ที่คุณอาจสัมผัสเป็นอย่างไร
Debi Silber“ The Mojo Coach” www.themojocoach.com
เริ่มรับของขวัญฟรีของคุณ!*รายงานพิเศษเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก*1 ปีของแนวคิดอีเมลปกติเกี่ยวกับโภชนาการการลดน้ำหนักการออกกำลังกายการควบคุมความวิตกกังวลสุขภาพทางอารมณ์การเชื่อมต่อและจิตวิญญาณ*เป็นสมาชิกของ Mojo Moments จดหมายข่าวสองเดือนที่เขียนขึ้น เพียงสำหรับ Momsall ฟรีที่ www.themojocoach.com
เข้าร่วมชุมชน Mommies Healthy
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: แนวคิดเจ็ดประการที่จะจบลงด้วยการเป็นอีกมาก นักคิดเชิงบวก
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน