การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ผู้เชี่ยวชาญด้านเต้าหู้ของอเมริกาให้ความสำคัญกับประโยชน์ด้านสุขภาพของเต้า
Garden Grove, CA, 15 กันยายน 2011 – คอเลสเตอรอลสูงส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันกว่า 65 ล้านคนตามกรมอนามัยและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา ด้วยการแพร่ระบาดของโรคนี้ในสปอตไลท์ในช่วงเดือนการศึกษาของคอเลสเตอรอลแห่งชาติในเดือนกันยายนและแคมเปญการกินเพื่อสุขภาพของ USDA ใหม่ House Foods America ผู้เชี่ยวชาญด้านเต้าหู้เพราะปี 1983 เชิญชวนให้ประชาชนรวมเต้าหู้เข้ากับอาหารเพื่อความเป็นอยู่โดยรวม
“ เต้าหู้เป็นอาหารที่ปราศจากคอเลสเตอรอลที่เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ มันมีโปรตีนสูงและมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งทำให้ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในการขู่โปรตีน จากข้อมูลขององค์การอาหารและยาการบริโภคโปรตีนถั่วเหลืองเพียง 25 กรัมต่อวันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลอาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
การผสมผสานเต้าหู้บ้านในอาหารของคุณนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด แคมเปญ MyPlate เปิดตัวในปีนี้โดย USDA ช่วยให้ชาวอเมริกันรวมถึงโปรตีนจากพืชเช่นเต้าหู้ในอาหารของพวกเขาโดยแสดงแนวทางการบริโภคอาหารใหม่ซึ่งรวมถึงอาหารถั่วเหลืองเป็นครั้งแรก เต้าหู้เป็นตัวทดแทนที่ง่ายต่อโปรตีนที่คุณชื่นชอบและวัตถุดิบอเนกประสงค์ที่ใช้กับรสชาติของหมักและเครื่องปรุงรส มันสามารถใช้เป็นตัวขยายโปรตีนโดยไม่ต้องเปลี่ยนเนื้อสัตว์หรือไก่ที่คุณรักทั้งหมด บ้านเต้าหู้มีระดับความแน่นตั้งแต่นุ่ม (ผ้าไหม) จนถึง บริษัท ที่มั่นคงจัดหาเงินไปจนถึงทุกสิ่งตั้งแต่ของหวานไปจนถึงอาหารย่าง
ในบรรดาเอกอัครราชทูตใหม่ล่าสุดของ House Foods คือ Steve Smith ผู้ได้รับ All-Pro Broad ซึ่งให้ความสำคัญกับความสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพทั้งในและนอกสนาม เต้าหู้ได้กลายเป็นอาหารไปที่สมิ ธ ที่ลองใช้อาหารเป็นครั้งแรกในปี 2550 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการกินเพื่อสุขภาพและการฝึกอบรมในขณะที่ฝึกฝนร่างเอ็นเอฟแอล ตอนนี้สมิ ธ สนับสนุนให้แฟน ๆ เข้าร่วมกับเขาในการยอมรับประโยชน์ต่อสุขภาพของเต้าหู้
“ House Foods ตั้งตารอที่จะช่วยเหลือชาวอเมริกันในการเดินทางเพื่อพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น” นาง DiFrancia กล่าว “ การผสมผสานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเช่นเต้าหู้เข้ากับอาหารที่สมดุลเป็นเป้าหมายตลอดทั้งปีที่บรรลุได้สำหรับทั้งครอบครัว”
เยี่ยมชมเว็บไซต์ House Foods และหน้า Facebook ที่เพิ่งเปิดตัวใหม่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำบ้านเต้าหู้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลสุขภาพหัวใจผลิตภัณฑ์ใหม่แจกของรางวัลและสูตรอาหาร เต้าหู้บ้านที่ทำง่าย ๆ สองสามชิ้นเพื่อให้คุณเริ่มต้นได้รวมถึง:
·เต้าหู้รสเผ็ด-บ้านเต้าหู้ บริษัท อาหารแทนที่เนื้อวัวที่ขุนในอาหารจานนี้เหมาะสำหรับฤดูกาลฟุตบอล
·ไก่งวงเต้าหู้เบอร์เกอร์-แนะนำครอบครัวของคุณให้เป็นบ้านเต้าหู้อาหารโดยเพิ่มเข้าไปในเบอร์เกอร์ที่ชื่นชอบฝูงชนเหล่านี้
·เต้าหู้และผักผัด – ใช้อาหารในบ้านและเต้าหู้ที่มั่นคงมากแทนโปรตีนที่คุณชื่นชอบและให้บริการอาหารเย็นที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยในไม่กี่นาที
เคล็ดลับการทำอาหารเต้าหู้
กินมันดิบ, purée it, อบหรือย่าง – ความเป็นไปได้และรสชาติของ Tofu ไม่มีที่สิ้นสุด
เต้าหู้อาหารบ้านมีระดับความแน่นหกระดับ เต้าหู้นุ่ม (ผ้าไหม) นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการจุ่มน้ำสลัดซอสเชคและชีสเค้ก เต้าหู้ขนาดกลางทำงานได้ดีใน casseroles, ซุปและสลัด เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความมั่นคงที่คุณต้องการใช้ บริษัท อเนกประสงค์ บริษัท พิเศษและเต้าหู้ที่มั่นคงมากสำหรับการพังทลายการผัดผัดผัดและการย่าง
มีเต้าหู้ที่เหลือหรือไม่? วางในภาชนะเก็บสุญญากาศและครอบคลุมด้วยน้ำ เมื่อเต้าหู้เปิดเราขอแนะนำให้บริโภคภายใน 2-3 วัน
ฉันสามารถแช่แข็งเต้าหู้ได้หรือไม่? คุณสามารถแช่แข็งเต้าหู้ แต่จะใช้พื้นผิวที่แตกต่างกันซึ่งทำให้เนื้อสัตว์ทดแทนได้อย่างยอดเยี่ยมในรูปแบบนี้ ในการใช้เต้าหู้แช่แข็งเพียงปล่อยให้มันละลายและบีบของเหลวส่วนเกินออกก่อนทำอาหาร
Cascia Talbert เป็นบล็อกเกอร์ที่วุ่นวายสำนักพิมพ์นักเขียนอิสระพ่อค้าออนไลน์และแม่ของเด็กห้าคนอาศัยอยู่ในแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ กับปริญญาตรี ในประวัติศาสตร์และกฎหมายและความหลงใหลในการเขียนและรักษาสุขภาพเธอเริ่มนิตยสาร Healthy Mother ในปี 2550 The Healthy Motherปัจจุบันนิตยสารอื่น ๆ ได้รับการจัดอันดับให้เป็นบล็อกสุขภาพชั้นนำสำหรับคุณแม่และมีนักเขียนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและบล็อกเกอร์แม่หลายคน Ms. Talbert เชื่อว่าหากมารดาได้รับการศึกษาอย่างดีเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงพวกเขาสามารถส่งข้อมูลนั้นไปยังลูก ๆ ของพวกเขาและย้อนกลับสถิติโรคอ้วนในวัยเด็กในสหรัฐอเมริกา
Ms. Talbert เป็นบล็อกเกอร์เพื่อสุขภาพที่ wellsphere.com และบทความของเธอสามารถพบได้ใน ezinearticles.com เธอยังดำเนินงานเครือข่ายสังคมแม่ที่มีสุขภาพดีในหนิงเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่การตลาดของ Talbert Nutrition LLC และอยู่ในคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านโซเชียลมีเดียสำหรับการท้าทายสุขภาพของอเมริกา ติดตามเธอบน Google+
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้:
Posted Under Uncategorized